減肥期間可以少量吃瘦肉,瘦肉中含有豐富的油脂,過多食用可能導(dǎo)致脂肪堆積引起肥胖,所以減肥期間要盡量避免使用瘦肉等食物,可以適當(dāng)多吃些魚肉,鴨肉等有些食物含脂肪量較少,不會影響減肥效果
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