堅(jiān)持泡腳可以降血壓?jiǎn)幔?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 12:44:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)是最重的。因此是最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良的，晚上睡覺(jué)前泡腳可以改善睡眠質(zhì)量，能夠消除失眠癥。通過(guò)熱水足浴，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，保持一顆良好的心態(tài)，放松心情。

      每天泡腳并沒(méi)有降血壓的作用，不合理的泡腳還有可能引起血壓的波動(dòng)，高血壓的患者可以泡腳，但是在泡腳的時(shí)候要注意水溫，不要太高時(shí)間，不要太長(zhǎng)，高血壓的患者降壓需要采取規(guī)范的治療措施，其中包括非藥物治療和藥物治療。