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辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?

保密 | 0個月 2021-05-13 11:21:07 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?

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2021-05-13 12:29:57 我要投訴

辦公室白領(lǐng)預(yù)防頸椎病應(yīng)避免長時間伏案工作，避免長時間面對電腦工作。預(yù)防頸椎病還要保持正確的姿勢。如果長時間的保持一個姿勢工作一個小時左右，應(yīng)起來活動十幾分鐘。

李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科常見病多發(fā)病創(chuàng)傷外科手外科關(guān)節(jié)外科脊幫助網(wǎng)友：11553

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2021-05-13 12:29:39

      指導(dǎo)意見：
      辦公室人員預(yù)防頸椎病的方法，第一條、不要太勞累，坐姿要正確。使頸肩部放松保持最舒適自然的姿勢，在伏案工作久了之后，應(yīng)該抬頭向遠(yuǎn)處眺望半分鐘，這樣既可以消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。第二、要防寒防濕。避免午夜凌晨洗澡的受風(fēng)寒侵襲，在冬季外出應(yīng)該戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫防止頸部受風(fēng)受寒。

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2021-05-13 12:02:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      新生兒期可通過佩戴Pavlik吊帶進(jìn)行治療；1～2歲之間應(yīng)采取各種保守治療；當(dāng)患兒年齡位于2～7歲時，采取切開復(fù)位和各種髖關(guān)節(jié)重建性手術(shù)就是大勢所趨，即使從髖脫位的治療角度講此時才開始治療已經(jīng)很遲了，但是通過專業(yè)小兒骨科醫(yī)生的努力仍舊可以期待獲得比較滿意的效果；如果由于各種各樣的原因患兒遲至8歲以上就診，治療效果就會明顯地變差。

      以上是對“辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！