腿筋抻到了，現(xiàn)腿一運(yùn)動(dòng)就又疼又麻

      應(yīng)該是還沒(méi)有恢復(fù)太好，還是需要繼續(xù)休息的，暫時(shí)您還是不要再進(jìn)行劇烈活動(dòng)了，至少還需要再休息半個(gè)月左右的時(shí)間，而且局部也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，給身體多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，這樣也有利于您的恢復(fù)。

      應(yīng)該還是沒(méi)有完全恢復(fù)，暫時(shí)您先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要注意休息，可以看一看局部有沒(méi)有腫脹的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，或者是噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑來(lái)緩解癥狀。

      腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋應(yīng)該跟缺鈣有一定的關(guān)系，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，可以喝點(diǎn)葡萄糖酸鈣液體鈣，等日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，海產(chǎn)品等，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)理。
      以上是對(duì)“腿筋抻到了，現(xiàn)腿一運(yùn)動(dòng)就又疼又麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是腿撐著筋兒了，然后腿又疼又麻的感覺(jué)，如果是局部損傷引起的休息以后就會(huì)好的，但是要排除的就是椎間盤(pán)突出癥，做一個(gè)腰椎CT檢查，排除一下就放心了?？梢钥诜⒘ιⅰ?