啦啦操團訓，踢側(cè)腿時候抻到了

      病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當休息，可以做理療按摩針灸
      指導意見：
      可以配合拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補充高鈣，魚肝油
      

      病情分析：
      這種癥狀可能是外傷引起的肌肉肌腱損傷引起的癥狀，可能有點皮下淤血引起的癥狀。
      指導意見：
      建議休息一段時間看看，用一些活血化瘀的藥物治療，做做熱敷，補充多種維生素類藥物治療，忌煙酒及辛辣食物，注意休息好，不要熬夜。