腦溢血后怎么保養(yǎng)

      如果你患有腦出血了，已經(jīng)進行恢復(fù)以后就是要經(jīng)常的鍛煉，控制好血壓，低鹽低脂飲食，防止造成一些動脈硬化，平時要吃一些清淡的飲食，尤其是不能吃特別油脂的，防止一些血糖性疾病，注意避免熬夜，不要過度飲酒。

      一般來說針對腦溢血的病人?？赡軙χ匾窠?jīng)功能區(qū)造成一定影響，所以后期除了本身的治療之外，還要進行相關(guān)的肢體康復(fù)訓(xùn)練，這樣有助于提高病人的生活質(zhì)量，改善病人的肢體功能。

      指導(dǎo)意見：
      腦溢血是由于腦血管破裂引起的，所以腦溢血患者的平時保養(yǎng)主要是預(yù)防腦血管破裂。腦溢血最常見的原因是高血壓引起的腦淤血，高血壓的患者平時血壓控制不穩(wěn)，血壓波動比較大，在血壓急劇升高的時候，會導(dǎo)致腦血管破裂出血。所以，平時要嚴格的平穩(wěn)的控制血壓，不要吃太咸的食物，吃的飯?zhí)塘?，血壓很難控制，堅持口服降壓藥。還有就是平時避免情緒激動，避免做劇烈的運動，情緒激動或者劇烈運動之后，可能會導(dǎo)致血壓急劇升高，會導(dǎo)致再次的腦出血。另外就是含血脂高的食物盡量不要吃，像動物的油脂、肥肉、動物的內(nèi)臟，脂肪高的食物會加重動脈硬化，會降低血管的彈性，會加重腦出血的風險。
      以上是對“腦溢血后怎么保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！