健康咨詢描述: 噯氣,胸悶,心情煩悶,食欲睡眠差,怕冷;有時有體位變化快,有目眩;不喜冷食,胃小腹脹滿感,大便稀爛,舌苔白薄,舌有齒痕。
脾胃不和這種情況建議去看一下中醫(yī),合理地使用中藥調(diào)理。平時飲食多吃蔬菜水果,多喝水,別吃生冷辛辣刺激性的食物,而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動,這種情況還要保持睡眠充足,不要熬夜。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當(dāng)體育鍛煉促進消化。
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