可用毛巾熱敷或者是烤燈照射,加速頸部肌肉血液血液循環(huán)同時可以配中藥的按摩手法,舒筋活血,注意進補和保暖,適當的調節(jié)和枕頭舒適度不易過高或者過低御劍平氣,平起就可以,另外睡覺前不要洗頭,又要保持頭發(fā)干爽。
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