坐月子的時是可以適當?shù)纳俪渣c洋蔥的,但不能多吃,洋蔥含有豐富的膳食纖維,吃了可以有助于產后瘦身,但是洋蔥有回乳的作用,吃多了容易導致乳汁分泌過少,平時要注意營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果。
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