半夜起來做的事都不記得

      病情分析：
      你好小姑娘，你的這種狀況是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的？到現(xiàn)在有多長時(shí)間了？除了這種行為出現(xiàn)以外，在白天你能夠意識到的時(shí)候，在大部分的時(shí)間里，你的情緒狀況都是什么樣子的？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看呢，初步暫時(shí)需要考慮兩個(gè)方面，一個(gè)呢可能還是和睡眠覺醒相關(guān)障礙這一類的問題。另外一個(gè)呢，可能會(huì)涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理的解離的這種癥狀。當(dāng)然你的問題究竟。更傾向于一種什么情況，那么需要對你的問題進(jìn)一步的了解，因此呢，小姑娘你可以讓你的爸爸媽媽帶你到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)一步的明確你的問題。當(dāng)然，你也可以繼續(xù)嗯向我咨詢。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，半夜起來做的事情自己都不記得。
      指導(dǎo)意見：
      這也很有可能，比如有的人夢游，但是第2天他并不知道自己曾經(jīng)有過夢游，雖然你不是夢游，但是你晚上起來哭泣，這有可能是處于深睡眠當(dāng)中的一種夢境。不記得也是很正常的，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少夢境，提高睡眠質(zhì)量。第三睡前做做深呼吸，放松也就是冥想正念減壓，對你睡眠質(zhì)量的提高很有幫助的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢游的情況，這與生理因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)檢查，確診病情后對癥接受治療。另外，平時(shí)避免壓力過大，不要過于疲勞，盡量放松心態(tài)，睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“半夜起來做的事都不記得”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你半夜醒來哭還有和朋友連麥打電話第二天你都不記得沒有印象.這種情況考慮你是半夜夢游了。
      指導(dǎo)意見：
      半夜夢游也是一種睡眠障礙.就是半夜睡眠過程中一種不自覺的行為.第二天什么也不記得.這種情況一般和過度緊張壓力大有關(guān)系.建議平時(shí)要放松心情.不要?jiǎng)诶邸?br />