腎虛的話,平時可以吃六味地黃丸來緩解飲食方面的話,多吃一些有營養(yǎng)的食物,避免吃過于油膩的,避免喝酒,注意做好飲食護理一定要規(guī)律。
腎虛可以面診中醫(yī),診脈后根據(jù)你的脈診來用藥,平時的飲食可以多吃些溫補的食物,如豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣、韭菜、桑椹等,也要多進行戶外的運動,以增強體質(zhì)。
你到國家中醫(yī)院到有經(jīng)驗的腎內(nèi)科中醫(yī)師進行辨證施治。如果是腎陰虛可以口服。六味地黃丸類藥物進行調(diào)整,如果是腎陽虛口服金貴腎氣丸類藥物調(diào)整。平時要避免熬夜,規(guī)律就餐,營養(yǎng)易消化飲食,適當?shù)腻憻捝眢w。
以上是對“我感覺自己有點腎虛該怎么辦?有什么方法?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,所謂的腎虛是中醫(yī)理論,一般主要針對身體虛弱,或者多病年老的人。你這么大年齡正是身體發(fā)育代謝比較旺盛的時期。平時生活規(guī)律不要熬夜,不要過度勞累。飲食盡量規(guī)律、多樣化,不要偏食,適當多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,適量運動。這樣才能滿足你生長代謝的需求。平時一定不要亂用藥。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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