腳底發(fā)熱常見病因有陰虛內(nèi)熱、濕熱下注、穿著不當、運動過度、神經(jīng)病變等。
1.陰虛內(nèi)熱：多因久病體虛、房事不節(jié)等致陰液虧虛，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腳底發(fā)熱、心煩失眠、盜汗等。可通過滋陰降火調(diào)理，如食用百合、銀耳等滋陰食物，或遵醫(yī)囑服用六味地黃丸等。
2.濕熱下注：常因外感濕熱、飲食不節(jié)等，濕熱之邪下注足部?？梢娔_底發(fā)熱、潮濕、異味重等。需清熱利濕，可多吃薏仁、赤小豆等祛濕食物，避免居住潮濕環(huán)境。
3.穿著不當：如穿不透氣的鞋子、襪子過厚等，使腳部散熱不佳。應(yīng)選擇透氣舒適的鞋襪，保持腳部干爽。
4.運動過度：長時間劇烈運動，腳部血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增多。適當減少運動量，運動后用溫水泡腳促進恢復(fù)。
5.神經(jīng)病變：糖尿病等疾病引發(fā)神經(jīng)病變，可導(dǎo)致腳底感覺異常發(fā)熱。要積極治療原發(fā)疾病，控制血糖。
保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
