十一個月寶寶可以吃鹽嗎

      通常情況下，建議寶寶1歲以后可以吃鹽，過早的添加食鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。寶寶出生后，腎臟的調(diào)節(jié)能力較弱，儲備能力差，在1-1歲半時才能達(dá)到成人水平。如果是1歲以內(nèi)的寶寶，通常在4—6個月時開始添加輔食。由于輔食中含有一定量的鈉鹽，所以無需額外添加。如果是1歲以上的寶寶，可以在寶寶吃的菜里面少量的放鹽，調(diào)節(jié)味道即可，無需以成人的標(biāo)準(zhǔn)進行衡量。如果過多或者過早的攝入鹽，容易造成寶寶腎臟負(fù)擔(dān)加重，引起體內(nèi)的鈉、水潴留，導(dǎo)致水腫等表現(xiàn)。此外，高鹽飲食也會影響寶寶對鋅的吸收，導(dǎo)致缺鋅的情況。在日常生活中家長需要注意寶寶飲食的葷素搭配，營養(yǎng)均衡。