運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有好處嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 11:35:49
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有好處嗎？
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2021-05-11 12:42:26 我要投訴
運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血一般并沒(méi)有什么好處，而且有貧血的人盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者打太極等。對(duì)于貧血的人最好還是針對(duì)性的調(diào)理，這樣效果會(huì)比較明顯，平時(shí)比如多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，一般可以多吃瘦肉，多吃雞蛋或者多吃些動(dòng)物血
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