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2021-05-11 11:05:41
一般來(lái)說(shuō)是不建議早上空腹喝酸奶加紅糖的，因?yàn)榭崭购人崮碳蛹t糖會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多進(jìn)食輔食胃腸粘膜容易引起胃腸炎，而且空腹喝酸奶，腸胃不能完全吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，然后會(huì)轉(zhuǎn)為熱量被消耗掉，既起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，最好的時(shí)間在飯后半小時(shí)不但能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以使酸奶中加紅糖的營(yíng)養(yǎng)完全吸收掉。
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