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如何增加側(cè)彎患者的腰部力量？

保密 | 0個月 2021-05-11 10:05:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何增加側(cè)彎患者的腰部力量？

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2021-05-11 10:17:45 我要投訴

      如果有脊柱側(cè)彎，除了對癥治療之外，平時也要加強保健，不要做劇烈的活動，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?，比如可以練?xí)平板支撐，能夠增強腰背肌的力量，多吃含鈣食物

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