高血壓進行運動的注意事項有嗎？

      如果是有高血壓疾病，那么平時要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的，那么這個可以選擇合適的，這樣藥物來進行治療，可以適當?shù)倪\動，那么可以快速的走路，這些都是可以的，貴在堅持，那么同時要控制飲食

      指導意見：
      高血壓的患者可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，但在運動的過程中，一定要自行的調(diào)節(jié)，要隨時的觀察自己的心率，避免做劇烈的運動。而且每次運動的時間應(yīng)該控制在三十分鐘到一小時，要避免時間過久，可以進行一些舒緩的運動，如打太極拳或散步，游泳，騎自行車，這些運動能夠起到降低血壓，而且能夠起到降低體重的作用。