如果懷孕期間空腹血糖高于5.1mmol/l,就是妊娠糖尿病,如果不能很好的控制血糖對母體和胎兒影響比較大,一般先采取飲食療法,原則上多吃粗糧膳食纖維補充優(yōu)質(zhì)蛋白,適當(dāng)增加活動量,具體飲食要禁食甜食,限制面食,可以燕麥全麥豆類混合主食,堅果如核桃花生等,充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚肉蛋奶,海產(chǎn)品,水果如西紅柿,黃瓜,獼猴桃等,同時要多散步活動。必須密切監(jiān)測血糖,如果血糖仍高,及早應(yīng)用胰島素治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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