為什么腳老抽筋怎么辦？

      如果您出現(xiàn)腿腳老抽筋這種情況，考慮可能是由于缺鈣引起的，或者是由于鈣攝入過(guò)少受涼過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，如果是缺鈣引起的可以通過(guò)口服鈣片來(lái)緩解一下癥狀，同時(shí)還要通過(guò)多曬太陽(yáng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)緩解一下癥狀，必要時(shí)還要配合中醫(yī)的針灸理療等方法來(lái)指導(dǎo)一下。

      腳經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，應(yīng)該跟缺鈣或局部受涼有關(guān)，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，可以喝點(diǎn)葡萄糖酸鈣，氯化鈣等，注意局部的保暖，每天用溫水泡腳，飲食方面多吃一些瘦肉雞蛋奶產(chǎn)品，豆制品等對(duì)癥治療。