你好,很高興為你解答,促進產(chǎn)后惡露排出的措施:
1.堅持母乳喂養(yǎng),寶寶的吸吮動作能夠促進子宮收縮;
2.可以做適量的子宮按摩,幫助子宮排出積血;
3.做適量的運動,可以改變體位幫助宮腔積血流出;
4.多休息,保證充足的睡眠,也能夠促進子宮復(fù)舊;
5.注意營養(yǎng)及時的補充體內(nèi)所需,才能夠為子宮恢復(fù)提供足量能量。
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