腳心抽筋怎么辦？

      生長發(fā)育過快，身體缺鈣，會導(dǎo)致肌肉容易興奮而產(chǎn)生痙攣的狀況，出現(xiàn)了腳心抽筋；由于寒冷等刺激因素會導(dǎo)致肌肉的痙攣，出現(xiàn)腳心抽筋的情況；還可能是由于腦供血不足、嚴(yán)重貧血等疾病引起，對于這種情況可以采取補(bǔ)血，糾正不良血液循環(huán)進(jìn)行治療。

      首先要停止活動，降血和襪子脫掉，下肢伸直，然后用手拉住腳趾，努力的使腳趾背詩，通過這樣的切拉，暫時(shí)緩解蘇布以及小腿的抽筋，再抽筋，達(dá)到緩解之后，再輕輕的按壓，有明顯的酸痛，然后逐漸的采取點(diǎn)狀的按壓按摩，之后要做好逐步以及小腿部位的保暖。