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怎么保護(hù)頸椎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 11:16:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么保護(hù)頸椎?

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友:14686
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2021-05-10 11:33:48

      指導(dǎo)意見:
      一、枕用蕎麥皮做的枕頭,或者是專門的頸頸椎病乳膠枕;二、進(jìn)行頸椎的適當(dāng)功能鍛煉,可以進(jìn)行米字操鍛煉等;三、注意頸肩部肌肉的保暖,避免受風(fēng)受寒;四、如果出現(xiàn)不適,積極治療。

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