指導(dǎo)意見:
一、枕用蕎麥皮做的枕頭,或者是專門的頸頸椎病乳膠枕;二、進(jìn)行頸椎的適當(dāng)功能鍛煉,可以進(jìn)行米字操鍛煉等;三、注意頸肩部肌肉的保暖,避免受風(fēng)受寒;四、如果出現(xiàn)不適,積極治療。
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