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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:48:32 我要投訴
指導(dǎo)意見：
因?yàn)檠甸g盤突出的病人是避免長期彎腰的，因?yàn)殚L期彎腰和負(fù)重，還有可能會加重腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，從事長時間彎腰或伏案工作的人員，可以通過調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，定期站起來伸展腰部，一般建議坐著工作45分鐘后起立活動15分鐘，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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