類風(fēng)濕平時(shí)可以做哪些運(yùn)動(dòng)?

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人平時(shí)可以運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身情況可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、打太極拳、體操等，避免過(guò)于劇烈、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)期間一定要注意身體保暖，受涼會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)

      對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來(lái)說(shuō)，如果病情平穩(wěn)的話。平時(shí)還是要根據(jù)自己的身體狀況，選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)。比較適合的運(yùn)動(dòng)包括慢跑。游泳，騎自行車。在這些運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要根據(jù)自己的身體狀態(tài)調(diào)整。不要太過(guò)于勞累。也不要做太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。