有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我從初中開始到高中一直都是一米五八,還能長嗎

我從初中開始到高中一直都是一米五八,還能長嗎

女 | 16歲 2021-05-09 22:38:53 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 從初中到高中一直一米五八,現(xiàn)在高二,我還能長高嗎,我家里人都一米六五以上,我怎么樣才能長高?

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2021-05-10 09:05:14 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,一般女孩就是從11到12歲開始,到16到18歲左右,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,豆制品合理的安排,自己的作息時間,不要過度的熬夜,睡覺前多喝牛奶,多喝牛奶,多注意些牽引的運動,三年之內(nèi)肯定會增高的啊

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科感冒,肺炎,腹瀉病,濕疹,新生兒黃疸,嬰幼 幫助網(wǎng)友:24679稱贊:2
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2021-05-10 08:52:30 我要投訴

      你好16歲已經(jīng)上了高中,近幾年沒有長身高,這樣的話有可能你的骨骺線已經(jīng)閉合了,你可以拍一個片子看一下,如果閉合升高就沒有增長的空間了。如果沒有閉合,多鍛煉身體,多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛肉魚肉,保證充足的睡眠,每天喝兩袋牛奶對于身高的增長是有幫助的。

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