女性經(jīng)常失眠如何處理治療
女 | 0個(gè)月 2021-05-09 20:26:22
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王晶 山東省立第三醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頭暈、頭痛，癲癇、癡呆、腦梗塞，腦出血、神經(jīng)肌
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2021-05-09 20:35:58 我要投訴
您好，如果是常常失眠，可能與精神緊張、思慮過(guò)度、心情煩躁有關(guān)，可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，白天可以多與朋友在一起，多聊聊天，多做些戶(hù)外活動(dòng)，多吃些新鮮蔬菜水果，睡前喝些熱牛奶，或用熱水泡腳，洗個(gè)熱水澡，不要喝咖啡、濃茶等，影響睡眠，如果睡不著，服用安神補(bǔ)腦液或安神補(bǔ)腦顆粒、維生素b、谷維素等藥物。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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