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魏琛 河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病
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2021-05-09 18:18:56 我要投訴
腰椎間盤突出或損傷一般常見(jiàn)，長(zhǎng)期處于久坐辦公室，上網(wǎng)用電腦，彎腰干活都開(kāi)車多的人，所以日常生活當(dāng)中盡可能的避免這種長(zhǎng)期的狀態(tài)?？梢匀粘Ｗ鲆恍┬⊙囡w或五點(diǎn)支撐的動(dòng)作鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，增強(qiáng)腰部勞損的抵抗能力。
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