健康咨詢描述: 我這個鞋墊兒的磨損體現(xiàn)了我的走路姿勢正確還是不正確呢?我這個內(nèi)側(cè)大腳趾磨損,內(nèi)側(cè)腳后跟磨損是不是走路姿勢不太對勁??
當鞋底出現(xiàn)內(nèi)側(cè)磨損較多時,有可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離,導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度,嚴重的還可能形成O形腿或者“內(nèi)八字”。時間久了膝蓋會外移,甚至雙腿變形。這些都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、加速關(guān)節(jié)退化,甚至引起腰椎不適。
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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