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每天吃多少洋蔥對降低血脂有作用？

保密 | 0個月 2021-05-09 11:28:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃多少洋蔥對降低血脂有作用？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-09 11:39:19

      每天吃50~100克煮熟的洋蔥，對穩(wěn)定血壓，保持血脂正常能起到很好的作用，洋蔥所含的二烯丙基二硫化合物能增加纖維溶解酶活性，可促進血流快溶解并能降低血脂，防止動脈硬化，預防心肌梗塞，降低血壓，洋蔥中所含的前列腺A，有擴張冠狀動脈，降低血液的粘度及增加冠狀動脈血流量的作用，洋蔥含類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，發(fā)揮抗動脈硬化和抗冠心病的作用。

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