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老人養(yǎng)胃吃什么好

保密 | 0個月 2021-05-09 10:39:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老人養(yǎng)胃吃什么好

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-05-09 10:41:48

      老年人可以吃山藥小米粥或猴頭菇來養(yǎng)胃。人年齡越大就越是體虛胃弱，應多吃蔬菜和水果等容易消化的食物，尤其是帶葉子的蔬菜，不僅容易消化，而且還有利于糞便的排出。多吃桃子等溫性食物也可以養(yǎng)胃，食用糙米等谷物會有助于胃腸的蠕動，達到緩解老年性便秘的作用。還有木瓜，其中含有豐富的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可有效緩解消化不良和胃炎癥狀，因此也是健脾胃、治胃痛的好食物。

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