脂肪肝,是一種常見的肝臟的良性病變。造成脂肪肝的因素會有很多,其中肥胖只是一種因素而已,所以不能夠說脂肪肝,只是因?yàn)榉逝炙斐傻摹V靖蔚陌l(fā)病因素還包括大量飲酒,糖尿病,營養(yǎng)不良,某些藥物的長期刺激,以及妊娠和感染等,而且高熱量飲食,長期大量和含糖飲料,久坐少動(dòng)等的生活方式,也都是脂肪肝的高危因素。因此,平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉,減輕體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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