特稟體質(zhì)的人生活中要注意什么？

      你好！
      特稟體質(zhì)人，對生活環(huán)境要求比較高，所以特別體質(zhì)的人要保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，被褥床單要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住，應(yīng)打開窗戶用油漆，甲醛等化學(xué)物質(zhì)，氣味揮發(fā)干凈后再搬，平時積極參加體育運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠，要注意防寒保暖，特稟體質(zhì)是一些特殊體質(zhì)人群，要注意特別調(diào)護(hù)。

      特病體質(zhì)者，飲食以清淡均衡，粗細(xì)搭配得當(dāng)，葷素配伍合理，多食益氣固表的食物，少食蕎麥，蠶豆，白，扁豆，牛肉，鵝肉，鯉魚，蝦蟹，茄子，酒，辣椒等辛辣制品，同時避免腥膻發(fā)物以及含致敏物質(zhì)的食物。