健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱如何調(diào)養(yǎng)
你好,根據(jù)您的描述,神經(jīng)衰弱首先要調(diào)整自己的情緒,平時(shí)不要有太大的壓力,保持良好的睡眠,放松心情,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻?,出去走走或者慢跑等,都能放松心情,有助于睡眠,也可以吃點(diǎn)谷維素,補(bǔ)充維生素B1。如果癥狀嚴(yán)重,及時(shí)的去醫(yī)院藥物調(diào)理
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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