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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-07 16:21:16
月經(jīng)期間是不宜通過運動來減肥的，月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，需要休息，加強營養(yǎng)，適量的運動就可以了。如果過度的運動，運動的幅度和強度過高可能會引起身體的不適，也會影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)而導(dǎo)致月經(jīng)量過多、月經(jīng)持續(xù)時間過長，也可能引起腹部的疼痛、腰酸背痛以及全身的不適感覺。在月經(jīng)期出血過多，會導(dǎo)致貧血以及頭暈眼花、胸悶、心慌、缺血的表現(xiàn)，需要加強營養(yǎng)，補氣、補血才有益于身心健康。
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