腎虛，脾虛，濕氣重，精神不好

      根據(jù)您說的情況，建議您自行去藥店購買金匱腎氣丸服用一段時間或者去當?shù)卣?guī)醫(yī)院找中醫(yī)科大夫，根據(jù)您的情況開中藥湯劑調(diào)理，平常少吃油膩油炸以及辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多運動增強身體抵抗力。

      病情分析：從你說的癥狀看有冬天怕冷。夏天怕熱，濕氣重的問題，從舌苔看，是有一定的濕氣的，所以，你可以去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療就可以啦，然后，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激食物，不要飲酒，更不要手淫。

      你的舌體胖大，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，典型的脾腎陽虛舌，脾主運化，運化水濕，運化氣血，脾虛所以氣血不足，濕邪雍盛，故舌淡，舌體胖大，頭暈等，建議健脾祛濕，溫腎助陽等治療。
      以上是對“腎虛，脾虛，濕氣重，精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！