腰突癥怎么提高腰椎靈活性

      腰椎間盤突出的人群要提高腰椎的，活動(dòng)性建議，平常要注意保持良好的生活作息，和正確的姿勢，不要長期彎腰，避免長時(shí)間站立?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉，比如可以進(jìn)行拱橋運(yùn)動(dòng)，小飛燕。

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損在臨床上通常是醫(yī)生根據(jù)癥狀，體征及詳細(xì)查體進(jìn)行確診，必要時(shí)可以通過磁共振檢查協(xié)助診斷。腰肌勞損可以通過藥物治療，物理治療，微創(chuàng)治療，腰背肌功能鍛煉，中醫(yī)治療，使疾病得到緩解或治愈。治療方式的選擇需要根據(jù)患者的病情發(fā)展程度，嚴(yán)重程度，對(duì)治療的耐受性等，綜合評(píng)估進(jìn)行針對(duì)性治療，如輕癥患者可以進(jìn)行腰肌功能鍛煉，藥物治療。重癥需要不同的治療方式協(xié)同治療，效果較好