雙重人格感覺自己有點(diǎn)抑郁

      病情分析：
      長時間的處于這種情緒的話，很有可能就是精神方面的問題，最好及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查，選擇一些治療方案和藥物。
      指導(dǎo)意見：
      家人要注意幫助其調(diào)節(jié)，控制好情緒，平時盡量的照顧好他的飲食起居，多和他交流溝通，讓他釋放內(nèi)心當(dāng)中的那些負(fù)面的情緒，陪他適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有點(diǎn)抑郁，有點(diǎn)雙重人格。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也不一定就是雙重人格，有可能存在沖動控制的問題或者是某種人格方面的問題，如果想確診那是需要去找心理精神心理醫(yī)生面診的。平時多做做運(yùn)動，特別是感覺自己情緒不穩(wěn)定的時候，不要待在那個情景中，讓自己趕緊離開去外面運(yùn)動，30分鐘以上的時間，你會覺得自己情緒平靜下來的。因?yàn)楹苄〉臅r間就和對象吵架就發(fā)脾氣摔東西，你們是戀愛期間時間長了，對方能忍受你這種脾氣嗎？所以為了未來的幸福生活，最好做做自我調(diào)節(jié)，或者在你生氣的時候感覺想生氣的時候，找個舒適位置坐下來閉上眼睛做深呼吸，一會也能讓自己達(dá)到身心放松下來的。