乳房里有硬塊是怎么回事呢？

      你好，乳房有硬塊是哺乳期乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤等問題，平時(shí)要堅(jiān)持做乳房的護(hù)理，同時(shí)要保持愉快的心情。
      1、飲食上，要清淡，不吃辛辣刺激以及富含添加劑的食物，飲食要規(guī)律。生活上，要多給乳房按摩做護(hù)理，保證乳房的經(jīng)脈暢通。
      2、平時(shí)要適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑、游泳等，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還可以讓心情更舒暢。
      3、如果內(nèi)分泌失衡引起的乳房有硬塊，考慮是與月經(jīng)周期有關(guān)系的，不熬夜，不要過度勞累，注意保養(yǎng)。祝安康