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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-05-07 00:06:57
你好，乳房有硬塊是哺乳期乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤等問題，平時要堅持做乳房的護理，同時要保持愉快的心情。
1、飲食上，要清淡，不吃辛辣刺激以及富含添加劑的食物，飲食要規(guī)律。生活上，要多給乳房按摩做護理，保證乳房的經(jīng)脈暢通。
2、平時要適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動，比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑、游泳等，在增強體質(zhì)的同時，還可以讓心情更舒暢。
3、如果內(nèi)分泌失衡引起的乳房有硬塊，考慮是與月經(jīng)周期有關(guān)系的，不熬夜，不要過度勞累，注意保養(yǎng)。祝安康
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