青少年肥胖癥的治療主要是控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥為主,控制飲食的話主要是規(guī)律飲食,減少辛辣油膩等食物的攝入,增加精蛋白的攝入,減少脂肪的儲(chǔ)存等等。運(yùn)動(dòng)的話主要是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以減少脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存增加能量的消耗,從而達(dá)到減肥的目的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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