預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何補(bǔ)鈣？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 20:26:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何補(bǔ)鈣？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
景宏升 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救
幫助網(wǎng)友：22901
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-06 20:50:50
平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物如牛奶，雞蛋，魚類，豆類或者是骨頭湯等，也可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)也要多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
