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2021-05-06 19:45:26 我要投訴
腰疼，比如患有腰間盤的突出癥，急性期應該盡量的臥床休息，避免過多的活動刺激，采取理療的辦法，有效的緩解臨床的癥狀，恢復期可以適當?shù)幕顒雍湾憻?，可以練習平板支撐，小燕飛等等
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-05-06 19:48:04
你好，很高興為您解答，隔一小時活動一次，每隔一小時活動10分鐘，走動彎腰轉腰都可以多變換體位，床墊硬一點，倒走游泳挺腰，急性疼痛期最好不要鍛煉，以休息為主。燈燭練習，仰臥式鍛煉，魚躍式鍛煉，長期堅持都可以有效緩解疼腰痛的。
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