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2021-05-06 17:52:40
減肥不可以不吃主食，長(zhǎng)時(shí)間不吃主食很可能會(huì)對(duì)身體造成危害，會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病，在空腹時(shí)應(yīng)盡量避免服用蛋白含量過(guò)高的食物，否則可能會(huì)造成蛋白質(zhì)大量堆積，從而導(dǎo)致腸炎，胃炎以及結(jié)腸癌的發(fā)生，減肥時(shí)應(yīng)該注意攝入食物的卡路里以及控制日常飲食的含糖量，飲食控制的同時(shí)也要進(jìn)行有效的體育鍛煉
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