如果小孩老是便秘,應(yīng)該多食西瓜,火龍果,成熟的蘋果梨,柚子,獼猴桃,還有香蕉。多食以下的蔬菜,地瓜,南瓜,黑木耳,香菇,還有豆類。另外就是改變一下飲食習(xí)慣,最好是多喝粥類,綠豆粥,小米粥,黑米粥都可以,如果早晚喝一杯純牛奶,便秘會得到明顯的改善。如果通過食物和飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)不能緩解便秘,應(yīng)該口服藥物,小兒復(fù)方雞內(nèi)金散。
孩子如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘,可以首先從飲食等日常行為習(xí)慣上著手進行干預(yù)。適當(dāng)讓孩子多吃富含纖維的蔬菜和火龍果、獼猴桃、香蕉等多籽的水果。讓孩子多飲水,增加運動量??蓭Ш⒆尤メt(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌、乳果糖等藥物調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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