醫(yī)生硫苦真的能減肥嗎

      這種情況是不客氣的，不要相信偏方和使用減肥藥物，減肥可以通過合理的膳食及有效的體育鍛煉來達(dá)到減肥目的，制定減肥食譜，三餐定時(shí)定量，主食減量，每餐吃，七分飽，少食油膩油炸，高熱量，高脂肪食物，可以多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，游泳，跳繩等，每天堅(jiān)持30分鐘以上

      可以明確的告訴你，硫苦是不能夠減肥的。所以在日常生活中如果想要減肥的話，一定要避免相信偏方或者是應(yīng)用藥物等，以免對(duì)身體造成損害。此外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。