女性來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,有時(shí)可伴隨痛經(jīng),甚至難以入睡,心情煩躁不安,這種情況是經(jīng)常見到的。來例假前會(huì)導(dǎo)致失眠,首先考慮是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,因?yàn)樵谠陆?jīng)期女性的性激素分泌是有變化的,這種變化就有可能造成大腦的功能出現(xiàn)一些變化,所以會(huì)導(dǎo)致失眠,神經(jīng)紊亂等癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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