可以減肥的,小腿粗了的情況一般情況下是不會的。
通常來說正常強度下的爬山運動是不會導致腿變粗的,很多人之所以會感覺腿變粗了是因為爬完山腿部肌肉疲勞、發(fā)硬,有緊繃感,讓人產(chǎn)生變粗的錯覺。
但要注意的是,因為爬山的過程中小腿會處于緊繃刺激狀態(tài),如果爬完山不及時放松、或是爬山姿勢錯誤、運動強度太大,長期下來可能會讓腿部肌肉變得結實、視覺上給人變粗壯的感覺。
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