預防骨質(zhì)疏松的基礎措施有哪些？

保密 | 0個月 2021-05-05 07:06:12 1人回復來自未知

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2021-05-05 07:09:13

指導意見：
預防骨質(zhì)疏松需要注意鈣質(zhì)的補充，要補充足夠的鈣量，提高人體的骨儲量，而且要補充維生素D，適當?shù)捏w育鍛煉曬太陽，促進人體對鈣吸收。平時不要喝碳酸飲料，不要喝酒精飲料，不要抽煙，減少人體骨量鈣量的流失。如果由于內(nèi)分泌失調(diào)引起，還要配合藥物治療，注意日常的關(guān)節(jié)護理。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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