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2021-05-05 06:42:44 我要投訴
鐵蛋白高可以多吃一些能夠抑制鐵吸收的食物，例如咖啡、濃茶、豆制品等，尤其是飯后可以喝咖啡或濃茶，在胃中可以產(chǎn)生鞣酸，影響人體對鐵的吸收，時(shí)間長了就會(huì)降低鐵蛋白含量。平時(shí)在飲食中應(yīng)該吃含鐵量比較少的食物，例如大棗、玉米、海帶等，不可以吃含鐵量比較高的食物，例如動(dòng)物肝臟、菠菜、動(dòng)物血等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵蛋白含量過高。
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