你這種情況是否由于過度的疲勞或者局部扭傷引起的?建議你暫時注意休息,減少活動口服一些活血化瘀止痛的藥物,局部也可以應(yīng)用一些活血化瘀的貼膏,必要時也可以去正規(guī)醫(yī)院拍一下膝關(guān)節(jié)的片子。
大多數(shù)是由于運動引起的,可以貼膏藥,或者用熱毛巾熱敷一下來緩解癥狀,建議貼膏藥用熱毛巾局部熱敷一下,近期要多注意休息,避免過度加重癥狀,后期運動時可以帶上護(hù)膝。
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