你好,根據(jù)您的描述預防貧血,平時要注意飲食均衡,保證營養(yǎng),多吃一些鐵含量高的食物,比如瘦肉,豬肝,菠菜等。多補充蛋白質(zhì),多吃一些牛奶雞蛋。保健品預防貧血,不能一概而論,需要遵醫(yī)囑服用,不能濫用。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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